¿QUÉ HACER EN EL BARRIO?

Bienestar para todos en Santa María del Lago: Gimnasia y Yoga al Parque

Santa María del Lago es mucho más que un barrio tranquilo, es un lugar donde el bienestar físico y espiritual se encuentran en armonía. En el corazón del barrio, el humedal Santa María del Lago proporciona un entorno ideal para actividades que promueven la salud y el equilibrio. Ya sea que busques mejorar tu estado físico o encontrar momentos de paz interior, aquí podrás disfrutar de rutinas de ejercicio diseñadas para cuidar de ti, tanto entre semana como durante los fines de semana.

Gimnasia para señoras en el salón del conjunto residencial SAGO: lunes a viernes

Comienza cada mañana con vitalidad y energía participando en las sesiones de gimnasia dirigidas a señoras, que se realizan de lunes a viernes, de 7:00 a 8:00 a.m. en el salón del conjunto residencial SAGO. Estas clases están guiadas por una entrenadora profesional, quien adapta los ejercicios a distintos niveles de condición física, desde principiantes hasta más avanzados.

Las sesiones incluyen una variedad de ejercicios pensados para mantener el cuerpo en forma, mejorar la resistencia y aumentar la fuerza. Además, practicar gimnasia de manera regular no solo mejora tu salud física, sino que también contribuye a reducir el estrés y a despejar la mente, ofreciéndote un impulso positivo para el resto del día.

Yoga en el humedal: sábados y domingos

Para quienes buscan una experiencia más relajante y enfocada en la conexión cuerpo-mente, los fines de semana en Santa María del Lago ofrecen clases de yoga al aire libre en el humedal. Estas sesiones se realizan cada sábado y domingo, brindando un espacio de tranquilidad donde puedes practicar yoga rodeado de la serenidad que ofrece la naturaleza.

El entorno del humedal, con sus suaves sonidos y aire puro, es el lugar ideal para liberar las tensiones acumuladas durante la semana. A través de posturas y técnicas de respiración, podrás mejorar tu flexibilidad, fuerza y bienestar emocional. No importa tu nivel de experiencia, estas sesiones están diseñadas para que cualquiera, desde principiantes hasta practicantes avanzados, pueda disfrutar de los beneficios del yoga en un entorno natural inigualable.

– – – – -1. YOGA SABADOS Y DOMINGOS, A LAS 8 AM – SAT-CITANANDA YOGA SMDL – – – – –

SAT-CITANANDA YOGA SMDL – horarios sábados y domingos 8 am –

https://www.facebook.com/SATCiTANANDAYOGA

– – – – -2. YOGA DOMINGOS A LAS 10 AM -YOGIN ST. MARÍA DEL LAGO – – – – –

YOGIN ST. MARÍA DEL LAGO   – horario domingos 10 am

https://Instagram.com/yoginalparque

Un espacio para el bienestar integral

Santa María del Lago es el destino ideal para quienes buscan cuidar su salud de manera integral. Ya sea que prefieras la gimnasia entre semana en un espacio cómodo y techado, o el yoga al aire libre los fines de semana, aquí encontrarás el equilibrio perfecto para una vida más saludable y en armonía con la naturaleza. Además, simplemente caminar por el hermoso humedal y respirar el aire fresco mientras disfrutas de la belleza del lago, puede ser un momento restaurador para el cuerpo y el espíritu.

Te invitamos a unirte a esta comunidad de bienestar que sigue creciendo día a día. ¡Ven y comparte momentos de actividad, relajación y bienestar en el hermoso entorno del humedal Santa María del Lago!